تفريش الأسنان

تفريش الأسنان
تفريش الأسنان "Tooth Brushing" هي ممارسة صحية يستخدم فيها فرشاة الأسنان والمعجون للحفاظ على صحة الفم والأسنان والوقاية من أمراض اللثة والتسوس. تفريش الأسنان ليس فقط وضع المعجون على الأسنان وتحريكه بالفرشاة, إنما هو إزالة بقايا الطعام والبلاك من جميع أجزاء الفم ويجب أن يتم ذلك بطريقة صحيحة لأنه عند تفريش الأسنان بطريقة خاطئة قد يؤدي ذلك إلى حساسية الأسنان وإنحسار اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى.

طريقة تفريش الأسنان
  • استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وبرأس صغير حتى تستطيع تفريش كل أجزاء الفم
  • ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلوريد على الفرشاة
  • ضع شعيرات فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على خط اللثة (مكان إلتقاء الأسنان واللثة)
  • حرك الفرشاة بلطف حركة دائرية صغيرة ثم حركها في اتجاه رأسي بعيدا عن خط اللثة بإتجاه سطح المضغ 
  • قم بتفريش 2-3 أسنان مع بعض كل مرة
  • ابدأ بتفريش الأسطح الخارجية للأسنان العلوية ثم الأسطح الخارجي للأسنان السفلية
  • ثم قم بتفريش الأسطح الداخلي للأسنان العلوية ثم الأسطح الداخلي للأسنان السفلية
  • لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية, قم بإمالة فرشاة الأسنان رأسيا وقم بالتفريش بإستخدام الجزء الأمامي من شعيرات فرشاة الأسنان
  • ثم قم بتفريش أسطح المضغ للأسنان 
  • قم بتفريش اللسان لرائحة فم منعشة وإزالة البكتريا 
  • التفريش الصحيح للأسنان يستغرق دقيقتان, وعلى الأقل مرتين في اليوم

ويكي أسنان لا يوفر الاستشارة الطبية أوالتشخيص أو العلاج. شاهد المزيد من المعلومات.