الحفاظ على نظافة الفم والأسنان

الحفاظ على نظافة الفم والأسنان
الحفاظ على نظافة الفم والأسنان هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للأسنان واللثة ليس فقط لكي تظهر بمظهر جيد ولكن أيضا حتى يمكنك تناول الطعام والتحدث بشكل صحيح. صحة الفم والأسنان هي جزء مهم من صحة الإنسان عموما.

الوقاية اليومية بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون والخيط يساعد على وقف مشاكل الأسنان قبل أن تتطور وتصبح مؤلمة ومكلفة.

هناك خطوات يمكن إجرائها للتقليل إلى حد كبير من خطر الاصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى. وتشمل:
  • استخدام فرشاة الأسنان على الأقل مرتين في اليوم 
  • استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلوريد
  • استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل منتظم مرة يوميا
  • استخدام فرشاة الأسنان بعد الوجبات
  • استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلوريد
  • تناول الوجبات الصحية والمتوازنة
  • استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل شهرين أو ثلاثة أشهر
  • قم بزيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة
ويكي أسنان لا يوفر الاستشارة الطبية أوالتشخيص أو العلاج. شاهد المزيد من المعلومات.